【摘要】元认知是认知过程的背后存在的对认知过程本身的认知，其实质是人的自我认识、自我控制和自我调节。用元认知理论来调节和控制学习时采取“‘控制’＋‘监视’”的策略，具体将学习价值观、情感、态度等情态目标和上课、作业、复习等学习环节的目标设计成阶梯式发展的状态，来定期进行检测、评价，以此完成自我认知、控制和调节，达到促成学生阶梯发展的目的。

【关键词】元认知价值观 情感 态度 上课 作业 复习 学生进步

R·格莱瑟在以“日趋成熟的学习与认知科学和教育实践的关系”为题的报告中指出：教育的真正目标，在于让学生能成为自己的知识结构和精心设计师，使学习者善于学习，促进其学习和认知活动。所以，教学的真正目的不是为了传递知识，而是通过教学去促进学生的认知活动。

认知过程的背后存在的对认知过程本身的认知叫元认知。其实质是人的自我认识、自我控制和自我调节，亦即自我监控。[①]人的思维系统包括目标子系统、材料子系统、操作子系统、产品子系统和监控子系统，其中监控子系统处于支配地位。事实上无论是目标的确定与修改、材料的选择与组织、操作加工策略的采用与改变、产品结果的检查与信息反馈，都受到监控子系统的监视、反馈、调节与操纵。

元认知包括两个方面的内容，一是对认知过程的知识和观念；二是对认知行为的调节和控制。[②]

心理学家和教育工作者都普遍重视学习策略，利用学习策略和技术来提高教育教学的效果，其中用元认知理论来调节和控制学习时采取“‘控制’＋‘监视’”的策略，其效果是比较好的。就是说告知学生学习方法怎样使用、何时使用，并且知道何时和如何检查学习策略的使用时效果是最佳的。

根据以上认识我们提出了用元认知理论促进学生阶梯进步的学习策略，并付诸实施，取得了良好的效果。

使用元认知策略最主要的是实施自我监控，学生的这种自我监控，以什么作为依据，何时进行监控，如何实施？为此我们提出用学生阶梯进步的量表来实施监控，学生定期对照自查，以促使学生的学习达标升级。

由于个人效能感对学习的影响是比较大，一个人如果不想进步，老师监督、要求是无法解决问题的。我们提出的目标是：变“要我学”为“我要学”，变被动的学习为主动的学习。让学生认识到学习是提升人的生命价值的重要手段，是高质量生活的一种方式，是幸福成长的历程。所以要追求学习效果的阶梯进步，必须从学习态度、情感和价值观的阶梯进步入手。

一级目标：学习是高质量生活的基础，是当代社会人生存的基础条件。当代社会对文化和技术的依赖性逐步提高，一个人不能参加学习就无法获得文化科学知识，不能成为一个文化人，在社会上就会寸步难行。与此同时，也只有学习才能够更有条件尽好一个子女和父母的责任。

二级目标：学习是全面发展的需要。学习是为了充实自己、发展自己。人是超越万物的灵长，毫无疑义，人都有追求幸福的愿望。但是只有通过不断学习促进自身的全面发展，包括思想道德、科学文化、身体心理的发展，才能够在人生道路上追求到真正的幸福。

三级目标：学习可以为人对社会做贡献准备好条件。人生的幸福不完全是为了自己的幸福，只有让别人体验到幸福，自己才能够体会到真正的幸福。学习知识的目的在于用知识去创造财富，为经济、政治、文化和社会建设中做出贡献，并在贡献的过程中体会到个人的价值与幸福。

四级目标：学习为创造人类文明创造条件。人类需要进步，社会需要发展，唯有学习、不断学习才能够为社会创造更多的文明成果，让社会成员享受到这些文明成果，并实现自我。一个人的思想品德和科学文化素质越高，其认识能力、创造能力就越强，其创造的社会价值就越大。

五级目标：学习还可以为解放全人类奠定好的基础。通过学习，我们可以攻克癌症、破解基因密码，解决世界粮食问题、瘟疫问题、地震等自然灾害问题，共享美好家园，使全人类都幸福生活。

有了对学习价值观的正确认识，就有了良好学习情感的基础。

一级目标：愿意学习。认识到学习是自觉自愿的事，愿意按照老师的要求来搞好学习。

二级目标：喜欢学习。感觉到学习是很好的事，喜欢学校、喜欢老师、喜欢所学内容。

三级目标：热情学习。真切体会到学习对人生的价值，在学习中投入热情。

四级目标：热爱学习。对学习有持之以恒的热情，对书本爱不释手，对钻研知识、探究规律有浓厚的兴趣。

五级目标：酷爱学习。学习是自己生命的重要因子，追求真理、造福人类成为自己的历史使命。

一级目标：学习认真。能够按照老师的要求去搞好学习。

二级目标：学习专注。学习时专心致志，不受外界的诱惑和干扰，较好地计划学习。

三级目标：学习勤奋。对学习有严格的要求，能够在学习上投入更多的时间和精力，广泛阅读，深入钻研。

四级目标：学习坚定。学习中有坚定的信念和坚强的毅力，能够自我管理、自我监督，通过学习不断培养自我控制力。

五级目标：学习执着。学习成为自己生命的重要内容，享受到学习的乐趣和幸福，毫不犹豫地全身心投入学习。

上课、作业和复习是学习的三个重要环节，是完成学习任务和取得进步的必要条件。上课、作业和复习的阶梯进步也是学生学习价值呈现的一种方式。我们的目标就是在“要我学”变为“我要学”的基础上，变被动的接受性学习为主动的探索性、研究性学习，变无目的的学习为有发展阶梯目标的学习。

一级目标：跟着听讲。这种学习方式习惯于老师讲自己听，显得比较被动，效果比较差。

二级目标：理解记忆。这一级设定的主要依据是学习的生成性原理和学习目标对学习认知的促进作用。这种学习方式重视学习目标的理解和达成。课堂中师生明确目标，围绕目标展开教学，学生对照目标检测学习效果，重视理解和记忆。

三级目标：自我建构。突出学生学习的主体性特征，重视知识结构的理解和重建，通过圈点标注、写提要、列提纲、做图表、绘知识树等使知识结构更加完善，前后联系更加紧密。学习走在老师的前面去，主动学习的意识强，整合知识能力强。

四级目标：质疑探究。具有较强的反思能力，善于发现和总结规律，勇敢地质疑问题，积极地探索未知，具有批判的精神和实践的意识。

五级目标：发展创新。举一反三能力很强，一个问题设想多种途径、寻求多种答案，解疑释惑，主动寻求解决问题的突破口，创造新的学习方法。

一级目标：认真完成作业。能够按照老师的要求按时完成并及时收交作业。

二级目标：作业时注重效率。不仅要完成，而且重视作业的效率和效果，在规定时间内一气呵成完成作业，在期间不玩耍，不吃喝，不看答案，完成后检查对错，进行纠错。

三级目标：作业后重视评价反思。完成作业后对完成情况进行反思，存在什么问题，思维上为何出现了障碍，如何排除，这些题目中哪些是适合我的题目，考查了哪些知识、技能和方法。对题目标识分类，重视用典型题目帮助复习，质疑题目本身存在的问题。

四级目标：作业后总结提升。作业后不仅总结解题规律和方法技巧，还能够主动就相关知识结构进行完善，主动建构知识网络，提升思维水平。

五级目标：利用作业进行发展创新。通过好的题目，主动进行变式训练，自己重新组织题目，进行逆向思维，重视一题多解，重视多结论思维。以小见大，进行专题研究，开展研究性学习等。

一级目标：要点性复习。在课后能够及时总结学习要点，对照目标进行记忆，使知识遗忘尽可能减少。

二级目标：结构性复习。在记忆知识要点的基础上，重视知识的生成性，将知识用结构图示进行整理，建立知识网络结构，并对结构进行理解记忆。

三级目标：应用性复习。在建立知识结构的基础上，注重知识的拓展应用，能够熟练应用知识解决作业上和老师提出的其他问题。

四级目标：能力性复习。在学习中能够自然而然对前后知识进行联系，对相关知识间的联系进行探究性复习和深层次挖掘，对多个知识结构单元进行统合，注重综合应用知识解决日常生活和实际生产中的问题，让复习由习惯变成一种能力。

以上各发展目标，一级为基本目标，高一级目标都一定包含有低层级目标的要求。一级以下的不能算目标。

学生一般一月对照目标进行一次评价，确定当前已经达到的目标，重新确定应该达到的层级。对于这个阶段没有达到预期结果的，需要重新审视学习价值观、态度和情感目标，进行个人优化，如果不能取得实质性效果，可以寻求老师和同学的心理援助，以使得自己各项发展符合常理和促使不断进步。

因为一个阶段的各要素的阶梯发展，必将促成一个学段很大的进步。事实证明，利用元认知理论设计阶梯发展目标、实施调控策略，完全可以促进学生成绩的显著提高和素质的全面提升。

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